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Apprendre à se reposer

Editeur : LE LAURIER
Date de parution : 18/04/2018
La fatigue, physique, psychique est un problème universel. Ce livre, écrit par un auteur plein d’expérience, donne des pistes sérieuses pour améliorer la qualité de la vie. En savoir plus
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Quelles manifestations affectives accompagnent la fatigue ? Quelles sont les caractéristiques de la fatigue psychique ?Quelles activités nous aident à nous reposer ? Comment améliorer la qualité du sommeil ? Pourquoi le rire et la bonne humeur sont-ils facteurs de détente ? Comment atteindre un équilibre psychologique qui prévienne l'épuisement ?Quelle relation y a-t-il entre repos et bonheur ? Comment éviter les préoccupations excessives ?    


A propos de l'auteur :  

Fernando Sarrais est Docteur en Médecine et Chirurgie de l'Université de Navarre et Licencié de Psychologie de l'UNED. Spécialisé en psychiatrie depuis août 1998, il exerce aussi en tant que professeur adjoint de Psychopathologie de l'Éducation et de Psychologie Sociale à l'Université de Navarre.
Fiche technique
ISBN9782864954484
TitreApprendre à se reposer
AuteurSARRAIS Fernando
EditeurLE LAURIER
PrésentationBroché
Nombre de pages138
Epaisseur10 mm
Largeur120 mm
Hauteur180 mm
Poids0.15 kg
Date de parution18/04/2018
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