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Apprendre à se reposer

Editeur : LE LAURIER
Date de parution : 02/11/2023
Vaste programme dans nos vies effrénées ! Apprendre à se reposer n´est pas qu´un slogan mais une véritable mise en pratique d´un mode de vie afin de trouver l´équilibre entre fatigue et repos, tension et relaxation, activité et répit. En savoir plus
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Présentation

Apprendre à se reposer n´est pas qu´un slogan mais une véritable mise en pratique d´un mode de vie afin de trouver l´équilibre entre fatigue et repos, tension et relaxation, activité et répit.

 

Trop de personnes souffrent actuellement de burn-out, de fibromyalgie ou d´asthénie chronique. Ces maladies psychosomatiques ont en commun d´avoir pour origine la tension psychique qui au fil du temps devient chronique. Elles affectent des patients perfectionnistes, hyper-responsables, très exigeants envers eux-mêmes, sensibles à leurs réussites comme à leurs échecs, ayants une propension marquée à l´activisme et aux obsessions, autoritaires, qui ont tendance à se sentir coupables de ce qui ne va pas bien autour d´eux, aimants la compétition et volontaires.  

C´est à ces personnes qu´est consacré ce livre, car ce sont elles qui savent le moins bien se reposer.

Fiche technique
ISBN9782864955443
TitreApprendre à se reposer
AuteurSARRAIS FERNANDO
EditeurLE LAURIER
PrésentationBroché
Nombre de pages144
Epaisseur11 mm
Largeur120 mm
Hauteur185 mm
Poids0.130000 kg
Date de parution02/11/2023
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